수면에 미치는 영향 썸네일형 리스트형 수면 공황발작 - 꿈 속에서의 공포와 현실의 공포가 교차하는 공간 수면 공황발작은 자는 동안 공포를 느끼며 갑작스럽게 깨어나는 상황을 뜻합니다. 이런 상황은 많은 사람들에게 불안과 고통을 안겨주고 있으며, 수면 장애로 이어질 수 있다는 우려도 있습니다. 수면 공황발작이란 어떠한 원인으로 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 수면 공황발작이란 무엇인가? 수면 공황발작은 주로 수면 중에 일어나는 갑작스러운 공포나 불안으로 인해 깨어나는 현상입니다. 이러한 발작은 일상 생활에서 경험되는 일시적인 공포와는 조금 다릅니다. 수면 공황발작은 일상에서 경험하는 공포와 마찬가지로 심장이 빠르게 뛰고 호흡이 가빠지는 등 생리적인 증상을 동반할 수 있습니다. 수면 공황발작은 꿈 상황에서의 특정한 상황이나 물체, 인물 등에 대한 공포로 인해 발생할.. 더보기 이전 1 다음
